KURAGE online | ヨガ の情報 > ヨガ動画🧘♀️インスタライブ情報 投稿日:2020年10月27日 座りながら体側を伸ばして、呼吸をたっぷり取り入れましょう! 朝ヨガを行うことで副交感神経→交感神経への切り替えがスムーズに! @ 交感神経7体側6副交感神経10呼吸71朝ヨガ28 続きを確認する