筆者は今年の核心目標を「健康管理」に定め、朝ヨガを始めた。 肩の痛みをコントロールするため ...

肩の痛みをコントロールするために、時々気が向いた時、ユーチューブを見ながら真似していたヨガを毎日のルーチンとして入れたのだ。 いつものように問題は地道関連キーワードはありません