71歳の女性が関節炎を克服できた理由とは？「この習慣を断念することは絶対にないと思う」

ヨガ開始から2か月後、効果は？ ヒザの痛みは大幅に軽減した。高齢の女性には筋力トレーニングが効果的という話をよく聞くけれど、多くの関連キーワードはありません