骨盤＆股関節周りを整えて【下半身の代謝UP】おデブ感とおさらばする簡単習慣

そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤＆股関節周りを整えて代謝UP効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】です。関連キーワードはありません