KURAGE online | ヨガ の情報 > 40代以上の運動はまず歩く!中年期に毎日1時間歩くだけで寿命が最大11年延びる【研究結果が ... 投稿日:2024年12月19日 冷水浴がもたらす疲労回復効果とは? 【サウナ好きに朗報】更年期の女性の体重増加や代謝低下に”サウナ”が効果的?研究結果が示唆 · ヨガ・筋トレ・ダンス…関連キーワードはありません 続きを確認する