体が硬い人でもできる？冬におすすめのポーズは？ ヨガにまつわる疑問【みんなのハテナ】

みなさんから寄せられた疑問に答える「みんなのハテナ」です。 だんだんと寒くなってきました。そこで、今回のテーマは「ヨガ」。ヨガで体を動かして、内側関連キーワードはありません