片岡鶴太郎（69）が告白「男性の更年期障害」に悩んだ過去…40代以上の6人に1人が該当「発汗 ...

――簡単にできるヨガのポーズはありますか? まずストレッチが大事だと思うんです。親指を中に入れまして結びます。そして息を吸いながら両肩を上げます。関連キーワードはありません