【ベッキー×里見茜】「ヨガは自己肯定感を爆上がりするもの」里見茜さんから教わるリラックス術

ヨガで実現するスキマ時間のリラックス. 仕事や家事に育児…心身の疲れを感じながらも、なかなかリフレッシュする時間が取れない、もしくは何をすればいい関連キーワードはありません