ヨガにおける瞑想の効果とは？現役インストラクターに聞く《ヨガ生活vol.4》

ホットコラーゲンスタジオ PURUMO（プルモ） 平野』で「ヨガ リラックス」のクラスを担当しているYANAさん。 ヨガを始めたのは今から約7年前