日曜ＰＬＵＳ＋健康／ヨガで簡単セルフケア＝五十肩の緩和が期待できる 遮断機変形の体位

老化現象のシグナルとされる「五十肩」。肩関節の痛みを避けようと、動かさないでいると肩の動きが悪くなってしまう。ヨガのポーズの一つ「遮断機変形」の関連キーワードはありません