40代、年々背中に脂肪が乗っていくのは「あの習慣」のせい。「バスタオル」を使った「スワン ...

OTONA SALONE編集部内ではマシンピラティスブームが到来。運動が苦手、ジムやヨガも続かなかった40代、50代が半年以上も継続していて、体の変化を実感して関連キーワードはありません