日曜ＰＬＵＳ＋健康／ヨガで簡単セルフケア＝更年期障害の緩和が期待できる 英雄の体位

性ホルモンの減少などに伴って自律神経が乱れ、体にさまざまな不調が出る更年期障害。男女ともに疲れやすい、イライラする、体がだるいといった症状が現れる関連キーワードはありません