ayayogaでヘルシー＆ポジティブに！心が折れそうなときに試したい、気持ちを明るくするポーズ(2)

ヨガの“炎の呼吸”で息を意識し吐き切りましょう。たった3分でイライラが解消できます。 イライラの熱を吐き出し、クールダウン. (1)足を肩幅に開き、関連キーワードはありません