マインドフルネスにも様々な種類があるそう。元になっているのは『禅』で - LOHAS TALK

元になっているのは『禅』で、座禅をベースにしたものや、ヨガの先生が取り入れている事例、また内田さんが実践しているものは、大学などで脳科学との研究が進め関連キーワードはありません