ヨガ教室で耳にする「プラナ」とは？ヨガで生命エネルギーを整えて健康で快活に！

ここでは、ヨガやヨーガという発音があるようにプラナとプラーナは同一です。 古典ヨガは、肉体はもちろん心の動きも整える修習法で、その段階は、4～5世紀頃に関連キーワードはありません