身体が硬くてもできる?クッションピラティス 8つのQ&Aで今日からやってみたくなる！ KAORU

筋肉をゆるめ、本来あるべきところに骨を戻す「リリース」を中心に、ヨガやピラティスなどを融合させたホリスティックな独自のエクササイズメソッドを体系化。関連キーワードはありません