腰痛の人がするべきポーズはコレ！デスクワーカーの姿勢改善にもオススメ！！ - ニコニコニュース

呼吸をヨガのポーズに連動させて行うと、筋肉と関節が軟らかくなり、血行が改善します。ポーズを取ることで、変形してしまった背骨を、元の健康なS字型に戻し、関連キーワードはありません