座りっぱなしからくる腰痛の予防や緩和に【1分で楽に伸ばす】椅子を使った「深く曲げない前屈」

ライター／吉田加代子（ヨガ講師） ... 肩こり・腰痛・老け見えの原因は「姿勢」上半身のさまざまな筋肉に◎椅子を使った三角のポーズ. 最終更新: 3/25(月) 21:30.関連キーワードはありません