【5分ヨガ】関節を動かしながら体幹を強化！肩こり対策ヨガ｜Mart - Yahoo!ニュース

今回は、ホットヨガスタジオLAVAの「肩こり改善ヨガ」より、姿勢を正して肩こり解消を目指す2ポーズをご紹介します！ 肩と体幹の筋肉を鍛える！「ピラミッド回旋関連キーワードはありません