美白しなやかボディを作り上げた38歳ヨガインストラクター 飽きにくい鶏胸肉の調理で減量食を工夫

ヨガを始めてから、明らかにストレスが減少し、感情の起伏が穏やかになりました。特に何も運動をしていなかったからか、体脂肪率も5%ほど減った体感が関連キーワードはありません