【カリスマ講師】ヨガは本当にストレスに効くか？ ヨガインストラクターの小原文子さんに聞く

深呼吸やストレッチのヨガを通じて、心や体の健康だけでなく、美容にも気を配るカリスマ講師にヨガがもたらすメンタルヘルスへの効果などを聞いた。 「心が関連キーワードはありません