〈更年期世代の背中痩せ〉分厚い背中をゆるめて引き締める背中ストレッチ３ステップ

ヨガの動きでもよく出てきますね。しかし、更年期世代の硬くなった分厚い背中はひねるだけでは変わりません。それはひねるための背骨の可動域が分厚い背中関連キーワードはありません