美筋ヨガ講師の廣田なおが、美脚・美尻・美腹をつくるための動きを伝授 秋元真夏、鈴木絢音も ...

血液循環を良くし、代謝を上げることで脂肪が燃焼しやすくなるというヨガ。その中でも、ただ体重を落とすのではなく、「ほぐす・伸ばす・鍛える」の3ステップで関連キーワードはありません