40代目前で10kg減量に成功した料理研究家・牛尾理恵さんに聞く「40代、体と心のトリセツ」

... ヨガのクラスも受けていたんです。ヨガも、それまで運動をされていない方が取り入れたら、代謝が上がってスッキリとしてくるということはあると思うんです関連キーワードはありません