【下半身痩せ】冷えもむくみも解消する股関節ほぐし｜寝ながら10秒ゴロゴロするだけ！

... ヨガのポーズ・ハッピーベイビーのポーズをご紹介します。このポーズは赤ちゃんが足を掴むポーズに似ているのが名前の由来です。 体をゆらゆらと揺らすこと関連キーワードはありません