尿漏れやぽっこりお腹の予防に！ 骨盤底筋を鍛える「簡単習慣」 - ウーマンエキサイト

たとえば急に立ち上がるときや、物を持ち上げようと踏ん張ったとき。人には言いづらいけれど尿漏れの心配をしたことはありませんか？今回はヨガ関連キーワードはありません