やるならどっち？ ヨガとピラティス 、2大低負荷ワークアウトの違いとそれぞれのメリット

セレブもこぞって実践しているヨガとピラティス。一緒に語られることが多い2つだが、違いはいかに？それぞれのルーツから効果まで、US版『VOGUE』が医師と関連キーワードはありません