エディターが1週間、背筋を伸ばして過ごしてみたら...... - Women's Health

私のヨガの先生が生徒の背筋を伸ばすために使うトリックを拝借し、肩を丸めてから胸を突き出しても、その姿勢は2～3分しか保てない。そして、姿勢を意識する関連キーワードはありません