腸活のカギは消化力？腸活の土台となる【胃腸の働き】を活性化する「ねじりストレッチ」

陰ヨガは身体をリラックスさせた状態でポーズを行うことで副交感神経が優位になり弱った胃腸のはたらきをサポートする効果が期待できます。腸活のお供に、関連キーワードはありません