姿勢を良くするために必要な4つの筋肉って何？ - マイベストプロ

ピラティスやヨガのレッスンで「コアの力を入れて～」「コアを意識して～」とか聞いたことありませんか？または、インストラクターをしている方々は生徒や会員の関連キーワードはありません