ホットヨガと常温ヨガ、痩せるのはどっち？ホットと常温の違いを知っておこう！

ホットヨガと常温ヨガの大きな違いは、室温です。 どれくらい違うのでしょうか？ まずはホットヨガと常温ヨガとはどんなものなのかご紹介します