1分で前屈が驚くほど変わる＆楽になる！【タオルを使うから効果的】筋膜リリース＆ヨガストレッチ

... ヨガストレッチ □ストレッチが気持ち良くない？ 前屈がつらい主な原因は、脚の裏側の筋肉の柔軟性。筋肉は、動かさないと硬くなるという性質を持っています関連キーワードはありません