KURAGE online | ヨガ の情報 > 【40代からのぽっこりお腹に】たった30秒・ちょっとキツいけど効果大!骨盤底筋を鍛える ... 投稿日:2023年11月23日 ライター/mai(ヨガ講師). mai. この記事はいかがでしたか? リアクションで ... ヨガジャーナルオンライン ©Interspace.Co.,Ltd. Yahoo!ニュース公式アプリ.関連キーワードはありません 続きを確認する