汗が出るホットヨガ、うつ病の治療に効果…参加者の半数「憂うつ感弱まった」

一つのグループには週2回、室温40度の部屋で90分間ビクラムヨガのレッスンを受けさせ、もう一つのグループはヨガのレッスンのウェイティングリストに名前関連キーワードはありません