自律神経を整え免疫力アップ！心も体も整う「笑トレ」を日本笑いヨガ協会代表・高田さんが解説

笑いの健康効果はもちろん、高い運動効果も得られる体操「笑（わら）トレ」。前回は立って行う方法を紹介しましたが、今回は座って行うやり方を日本笑いヨガ関連キーワードはありません