前屈がやりづらい人必見！もも裏以外に硬い場所とは？注目すべき部位と簡単ストレッチ法

ライター／吉田加代子（ヨガ講師） ... 筋トレ不要！もみほぐすだけ！【１回で３～５センチも前屈が深まるアイデアストレッチ】. 最終更新: 11/4(土) 21:20. ヨガ関連キーワードはありません