ヨガの浄化法「ナウリ」って？ やり方は？ インド人ヨガマスターに聞く - Yahoo!ニュース

ヨガの浄化法であり、内臓の動きも活発になるという「ウナリ」。その習得方法を、タルン・シェクハル・ジャ先生にステップワークで教えてもらった。関連キーワードはありません