【50代向け】腕を揺らすだけで疲労回復！脱力トレーニング「体を“ゆらす”気功体操スワイショウ」

武道でも、東洋医学でも、ヨガでも「ハラのチカラ」は重要です。丹田とは道教の用語で、エネルギーの中心となる場所を指します。関連キーワードはありません