KURAGE online | ヨガ の情報 > 股関節とお尻のストレッチ効果バツグン!前脚と後ろ脚を分けると上手くできる「半分の鳩の ... 投稿日:2023年9月11日 前脚と後ろ脚を分けると上手くできる「半分の鳩のポーズ」 □半分の鳩のポーズの効果ヨガの「半分の鳩のポーズ」には、以下のようなメリットがあります。関連キーワードはありません 続きを確認する