【反り腰対策】たった1分お尻を蹴るだけで もも裏エクササイズ｜誰でもできて毎日続けられる

お腹の力がだらんと抜けると腰を反りやすくなるため、お腹を引き上げる意識を保ちましょう。 ライター／高山ゆかり（ヨガ講師）. 高山ゆかり.関連キーワードはありません