腸に溜まった「老廃物」を流し、自律神経も整う【腸活ヨガ】 - saita（サイタ）

腸活は口から摂取する栄養だけでなく、ヨガのポーズでアプローチすることも可能です。今回は便秘やお腹の張りを解消する「腸活ヨガポーズ」で消化を促し、関連キーワードはありません