40代以降の二の腕＆背中に！【たった1分手を振るだけ】腕と背中のたるみを取るバイバイ ...

... たまま、身体の後ろで手の甲同士を寄せる４）息を吸って戻す、息を吐きながら手の甲を寄せる、この動きを1分ほど繰り返すライター／mai（ヨガ講師）.関連キーワードはありません