股関節周りを緩めて血行を促進。１日１セット【女性ならではの不調を緩和する】簡単習慣

ゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進するので、女性ならではの不調の緩和にも効果を期待できるのが魅力の１つ。関連キーワードはありません