便秘解消に ！脚の付け根や股関節の詰まり感もじんわりほぐれる陰ヨガ「ドラゴンのポーズ」

食生活の改善やサプリメントの摂取、ヨガや運動で内臓のはたらきを活性化したり、マッサージやよもぎ蒸しなど腸を整える方法はたくさんありますが、老廃物関連キーワードはありません