「エアリアルヨガ」をしてきました - MORE | ファッション

エアリアルヨガには、足をハンモックに引っ掛けて逆さまになるポーズがあります。 このポーズによって脊柱への負担が軽減され、猫背が改善されます。 ③血行の関連キーワードはありません