【年々夏バテがひどくなる人に】だるい身体がすっきり！呼吸×動きで効かせる簡単チェアヨガ

６．息を吸いながら左脚を浮かせ、吐きながら脚を閉じていきましょう。反対側も同様に行ってください。 ライター／岩崎奈緒子（ヨガ講師）. 岩﨑奈緒子.関連キーワードはありません