寝る前5分yoga！下半身スッキリ | MORE

今日は前回の朝ヨガに引き続き、ベットの上でもできる夜ヨガをご紹介します。 まず、夜のヨガは1日の疲労感の溜まりやすい下半身をメインにほぐしたり、関連キーワードはありません