理学療法士が考える【ヨガのダイエット効果】結局、痩せるの？痩せないの？効果的なポーズは？

痩せたいと思ってヨガを始めたけど、なかなか体重が変わらない。という経験をされた方も多いと思います。今回はヨガがダイエットに効果があるのかという疑問関連キーワードはありません