「眠れない時」どうするのが正解？ 臨床心理士が教えるNG行動と快眠への対処法

カウンセリングの最中やヨガのクラスでの何気ない会話の中で、話題にあがるトピックのひとつが【睡眠】。『熟睡できない』『眠りにつくのに時間がかかる』関連キーワードはありません