コロナ疲れに「心」のトレーニング 瞑想やヨガを使った「マインドフルネス」が注目

瞑想やヨガなどを使った心のトレーニング方法「マインドフルネス」が注目されている。「ストレス低減や作業効率の向上につながる」とされ、企業関連キーワードはありません